Опора

Четыре недели живой работы с внутренней опорой вместе с проводником Ярославом Князевым. Группа до десяти человек, старт 9 ноября.

Записаться на курс

8 000 ₽ · запись до 8 ноября · условия участия ниже

Узнаёшь себя?

• Деньги есть, работа идёт, а земли под ногами нет, и любая мелочь выбивает.
• Дела закончены, в доме тихо, а выдохнуть не получается.
• Силы уходят на «надо» и чужие ожидания, и к вечеру сил не остаётся.
• Ты замечаешь, что живёшь по чужим правилам, и хочешь отличать своё от навязанного.

Это разные сцены, но чаще всего за ними один механизм: система уходит в режим обороны, и опоры не остаётся.

Что такое опора

Четыре недели

1. 1Своя основаЗаземление и первая практика: стойка, дыхание животом, «Энергетический столб». Ты узнаёшь, что влияет на твоё ощущение опоры.
2. 2Моё или навязанноеКак отличить свою позицию от чужих ожиданий и масок. Практика самонаблюдения и работа с «надо».
3. 3Когда мир давитДавление деньгами, людьми и собственной головой. Ты исследуешь своё состояние в конкретных ситуациях.
4. 4Опора в жизниТы собираешь свой набор практик и «Мою карту опоры» для дальнейшей работы.

Как проходит день

Утром я делаю практику в общее время: видеосвязи нет, ты подключаешься к этому часу или берёшь запись. Вечером практика онлайн в Zoom, до часа. В первую неделю таких вечеров семь, потом формат вечеров выбираю я по группе. Если день плотный, достаточно минимума в семь минут: стойка у стены, дыхание животом, внимание вниз.

Что входит

• Четыре эфира по два часа
• Практики утром и вечером на все четыре недели
• Личная встреча со мной на час после первой недели
• Четыре голосовых ответа лично тебе, по одному в неделю
• Общий закрытый чат
• Рабочая тетрадь и «Моя карта опоры»
• Записи и материалы без срока

Голосовой ответ приходит в любом случае, даже если часть практик пропущена.

Что будет у тебя в конце

У тебя будет «Моя карта опоры»: исходный запрос, наблюдения по неделям, практики, которые тебе подошли, твои типичные ситуации давления и план на ближайший месяц. Результат у каждого свой, поэтому карта получается разной.

Для кого курс и для кого нет

Подойдёт, если ты хочешь работать со своей внутренней устойчивостью через практики в теле и есть возможность уделять этому время каждый день хотя бы в минимальном формате.

Не подойдёт, если ты ждёшь, что я решу вопросы работы, денег или семьи за тебя. Курс не терапия и не лечение.

Кто ведёт

Меня зовут Ярослав Князев, я проводник. Больше шести лет мы с семьёй жили в эмиграции и почти десять раз начинали заново: менялись страны, работа, деньги и люди рядом. Неизменной оставалась работа над собой, и из неё выросла опора. Я не психолог, а проводник: я смотрю на состояние через ясновидение и яснознание и говорю, что вижу, а проверяешь ты это на своей жизни.

Канал @mezzdu

Если сомневаешься

Можно сначала взять бесплатный набор «Забери с собой»: три дня, три материала, без срока. Можно прийти на бесплатную сессию: до 40 минут в Zoom, я скажу прямо, подходит ли тебе курс.

Получить наборНаписать Ярославу

Даты

Запись идёт до 8 ноября, старт 9 ноября, конец 6 декабря. Время указано по Москве: эфиры по плану в 19:00 (20:00 по Тбилиси), утренняя практика в 7:00 (8:00 по Тбилиси), вечерняя в 21:00 (22:00 по Тбилиси). Даты эфиров согласуем с группой.

Цена и запись

Условия участия

1. Что входит. Четыре эфира по два часа в Zoom, утренние и вечерние практики, личная встреча около 60 минут после первой недели, четыре личных голосовых ответа (по одному в неделю), общий чат, рабочая тетрадь, «Моя карта опоры». Записи и материалы лежат в закрытом канале Telegram без срока.
2. Результат. Результат у каждого свой, и я его не обещаю. Курс даёт практики, наблюдения и личное сопровождение.
3. Безопасность. Практики добровольные: при сильном дискомфорте практику можно остановить, и это не лишает тебя ничего из обещанного.
4. Группа и старт. В группе до десяти человек. Курс стартует 9 ноября в любом случае, даже если группа небольшая.
5. Оплата. Стоимость участия в курсе составляет 8 000 ₽. Возврат после оплаты не предусмотрен. Чек самозанятого приходит после оплаты.
6. Расписание. Эфиры по плану в 19:00 по Москве, день и время подстраиваем под группу. Практики проходят в Zoom, камера не нужна. Если группа не захочет вечерние онлайн-встречи, их отменяем, а практики остаются без видео. Если пропустишь эфир, запись будет в закрытом канале.
7. Связь. Ярослав отвечает с 9:00 до 18:00 по Москве, срочное можно написать в личку до 21:00 по Москве. Голосовые ответы записываются индивидуально, общего срока и длины нет.
8. Записи. Эфиры записываются и хранятся в закрытом канале. В записи могут попасть вопросы участников, поэтому личные вопросы лучше задавать в чате или на личной встрече: она не записывается.
9. Конфиденциальность. Анкеты и личные ответы видят только Ярослав и Кристина. Что говорится в чате, не выносится наружу и не обсуждается за его пределами.
10. Контакты. По вопросам метода пиши Ярославу @yaroslavknyazev, по оплате и организации пиши Кристине @kristya_travel

Вопросы и ответы

Сколько времени занимает день?

Практики утром и вечером идут до часа, но если день плотный, достаточно минимума в семь минут.

Нужно ли что-то знать заранее?

Нет, заранее знать ничего не нужно: в первую неделю я объясняю всё с нуля.

Что если я не смогу прийти на эфир или практику?

Все записи остаются у тебя без срока, а вопросы можно задать в чате.

Что если я не успею выполнять практики?

Голосовой ответ и личная встреча остаются при тебе.

Чем курс отличается от бесплатного набора?

Набор — три материала для первого шага. Курс — четыре недели со мной рядом.

Сколько человек в группе?

В группе будет до десяти человек, а курс стартует 9 ноября в любом случае.

Нужна ли камера?

Нет, камера на эфирах не нужна.

Можно ли вернуть деньги после оплаты?

Возврат после оплаты не предусмотрен, поэтому прочитай условия до оплаты. Если сомневаешься, возьми бесплатный набор или приходи на бесплатную сессию.

Как проходит оплата?

Через кнопку «Записаться на курс»: она откроет оплату в Tribute. После оплаты напиши в бота @Mezzdu_bot, он проведёт тебя дальше. Если не получается, напиши Ярославу.

Telegram-канал проекта: @mezzdu · Бот: @Mezzdu_bot · Ярослав: @YaroslavKnyazev · Все материалы

Продавец: Князева Кристина Сергеевна, самозанятая (налог на профессиональный доход), ИНН 761022829915. Почта: kristknyazeva@yandex.ru